Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété


Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie.

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Parution : 30/10/2017
Éditeur : Pocket
ISBN : 9782266277631
No de produit : 1.884225
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